老年人一般体质都比较弱，在流行病高发的春季出游更要注意旅行卫生防护，否则很容易发生多种疾病：
　旅行前要做健康检查。老年人自我感觉没病时，并非真的无病，一旦发现有不适宜参加旅行的病症，应当机立断放弃旅游而就医。
　老年人旅行，最好有照应。老人出游最好是参加集体行动。这样能得到多人的互相照应。途中或目的地，最好不要独自出行。
　乘车防晕。饮食不当、睡眠不足，都会诱发晕车、晕船，可在开车前30分钟吃些防晕药，开车时闭目养神，头靠座背保持不动来防晕。长时间乘坐车船时不要穿紧身衣裤鞋袜。
    老年人行走要小心。除要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外，尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。
　睡眠时间有保障。旅行安排不要太紧，要留有充分的时间休息、睡眠，而且要避免夜间乘车。
　个人保健要做好。饮食一定要有节制。住宿条件不求豪华，但要舒适安静，与人同住一个房间，相互之间可有个照应。
　注意防寒。勿露宿，以防风寒引起感冒。
　各种情况早提防。老年慢性病患者旅行时，除预防新病发生外，尤其要注意旧病动态，适时调整旅行计划或中止旅行，及时就医。